Estos son los 5 beneficios de una sauna

Sauna es sinónimo de relax y recarga de energía. Vamos a darte cinco razones por las que tomar un baño de vapor en una sauna mejorará tu salud. ¿Preparado?

Adiós patógenos. Los vapores de la sauna ayudan a eliminar toxinas del cuerpo que podrían provocar enfermedades o molestias.

Piel de bebé. Al haber una mayor oxigenación y revitalización de los tejidos, se retrasa el envejecimiento de la piel. 

Toma aire. La sauna ayuda a solucionar problemas respiratorios como bronquitis, sinusitis o asma. 

¿Estrés? Mejora tu ansiedad, estrés o depresión gracias a la relajación del sistema nervioso. 

No más molestias. Reduce dolor muscular, alivia la artritis y mejora el movimiento de las articulaciones. 

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